Занятия бразильским джиу-джитсу помогают женщинам развить силу, гибкость и самозащитные навыки, помогая им стать уверенными и сильными, как физически, так и эмоционально.
Как проходит тренировка:
Построение, приветствие, знакомство с планом занятий.
Специальная разминка в движении и на месте.
Отработка особенных движений джиу-джитсу
Упражнения на гибкость суставов и мышцы
Изучение техники и позиций джиу-джитсу с партнёром
Спарринги
Заминка
Безопасность: Мы придаем высочайшее значение безопасности во время тренировок бразильского джиу-джитсу. Наши опытные тренеры обеспечивают строгий контроль, обучая техникам безопасного падения, предотвращая травмы и поддерживая дружескую атмосферу.
Спортивная жизнь: Наш клуб регулярно принимает участие в соревнованиях, проводит экзамены на пояса, а также организовывает летние спортивные сборы на юге России и в горах.
А также: Тренировки бразильского джиу-джитсу помогут женщинам развить такие качества, как сила, гибкость, координация, выносливость и уверенность в своих силах.
ЦЕНЫ
Наш клуб предлагает качественные тренировки по доступным ценам, чтобы каждый мог ощутить высокое качество занятий и достичь своих спортивных целей.
